Днём-больше света и каких-то манипуляций (гимнастика, игры и т.д), на сон затемняйте комнату, ну и больше 3 часов не давать спать.
У нас за 2 дня перестроился обратно
Я слышала что больше 2х часов подряд не давать спать, будить. Сама всегда так делаю. Только несколько раз было больше, когда сама отрубалась. Конечно если кроха спит весь день, то ночью будет гулять, бодрствовать то ему когда то надо.
У нас за 2 дня перестроился обратно