Обещала, пишу ✌️

Похудение...🤭
На учёт с дочкой я вставала уже 69 кг (для моего роста 172 см, это уже многовато🙈), но у меня был стресс, я планировала беременность и считала, что худеть уже бессмысленно🤷🏼‍♀️

Итог моей беременности: +18,5кг (да, я ела все что не приколочено, особенно, свои любимые булки и Макдак😃, мало двигалась)

Вышла из роддома примерно 80 кг (влезла только в платье, в котором приехала рожать), правда, мне казалось, что я ого го 😂

Мне очень хотелось влезть в свои вещи, хотелось легкости, хотелось восхищённых взглядов ☺️ Хотелось свои 55 кг, которые у меня были в 20 лет 🤭

И я начала...
Во-первых, убрала все мучное 🙈, все перекусы и еду на ночь! 💪🏻
Во-вторых, стала много двигаться, где можно было, ходила пешком и прям через силу.
В-третьих, нельзя останавливаться, первые 10 кг ушли быстро, а потом началась пауза, кг уходили медленно, хотелось все бросить, раз все бессмысленно😒

С утра я вставала, ела и ем творожок с чаем, в обед обычно я ем суп, на ужин уже картошку (рис, макароны) с мясом (курицей и тп). В течение дня я могу съесть яблоко или какой то другой фрукт...😉

Естественно, в праздники и тп дни я ем как все обычные люди: торт, вино, бутерброды и тп.
Но, праздников в нашей жизни не так много и разовая акция такая не портит всю картину происходящего ☺️

Итог: -30 кг и 44 размер одежды 👍

Если что то интересует, пишите, все подробно расскажу 😉
P.S. Чтобы все было честно, мое фото после выписки из роддома 14.08.2018 г. и фото сделанное 27.07.2019 г.

#похудение#яхудею#диета