Обещала, пишу ✌️
Похудение...🤭
На учёт с дочкой я вставала уже 69 кг (для моего роста 172 см, это уже многовато🙈), но у меня был стресс, я планировала беременность и считала, что худеть уже бессмысленно🤷🏼♀️
Итог моей беременности: +18,5кг (да, я ела все что не приколочено, особенно, свои любимые булки и Макдак😃, мало двигалась)
Вышла из роддома примерно 80 кг (влезла только в платье, в котором приехала рожать), правда, мне казалось, что я ого го 😂
Мне очень хотелось влезть в свои вещи, хотелось легкости, хотелось восхищённых взглядов ☺️ Хотелось свои 55 кг, которые у меня были в 20 лет 🤭
И я начала...
Во-первых, убрала все мучное 🙈, все перекусы и еду на ночь! 💪🏻
Во-вторых, стала много двигаться, где можно было, ходила пешком и прям через силу.
В-третьих, нельзя останавливаться, первые 10 кг ушли быстро, а потом началась пауза, кг уходили медленно, хотелось все бросить, раз все бессмысленно😒
С утра я вставала, ела и ем творожок с чаем, в обед обычно я ем суп, на ужин уже картошку (рис, макароны) с мясом (курицей и тп). В течение дня я могу съесть яблоко или какой то другой фрукт...😉
Естественно, в праздники и тп дни я ем как все обычные люди: торт, вино, бутерброды и тп.
Но, праздников в нашей жизни не так много и разовая акция такая не портит всю картину происходящего ☺️
Итог: -30 кг и 44 размер одежды 👍
Если что то интересует, пишите, все подробно расскажу 😉
P.S. Чтобы все было честно, мое фото после выписки из роддома 14.08.2018 г. и фото сделанное 27.07.2019 г.
#похудение#яхудею#диета
Лучший комментарий
Комментарии
Я шла рожать второго ребёнка с собственным весом в 105 кг🙈😂Сейчас вешу 68,при росте 180)и худею дальше.Но я пп✊🏻Вы молодец,такие посты нужны,может кто-то найдёт для себя мотивацию)
Вы супер 👏
Я шла рожать дочку 86,5 кг, сейчас 55 кг при росте 172 см и это потребовало усилий, но если ещё больше, то я бы так быстро не скинула, конечно 🙄
@elizaveta86-, отличный результат💪🏼я вот не особо много усилий приложила конечно.10 в роддоме оставила,15 на гв ушли,а вот все остальное это пп которого я стала придерживаться когда перестала кормить
Восхищаюсь девочками, которые могут похудеть на 10 кг 😱 тут 3 никак не уйдут 😂 хоть спортом, хоть массажем, хоть ограничениями. Поздравляю!
Спасибо, последние у меня тоже долго уходили 🙈
Теперь, обидно будет все возвращать 😂
😍😍😍а я худела худела и хренак , теперь опять худеть, наела еще больше😐иногда кажется я никогда не скину вес
Скинете, главное, огромное желание и мотивация 😂
P.S. Жадность, например, как у меня 🙈😂
А я ела все, в пределах разумного конечно, и у меня как-то само худелось🤷🏻♀️ наверное особенность организма
1 фото - 82 кг(неделя после родов)
2 фото - 64 кг (7 месяцев после родов)
П.с. Волосы покинули меня вместе с лишними килограммами 😂
@elizaveta86-, а я наоборот набрала недостающие 😁
Удивительный женский организм все таки
@svetlasha220293, да, я, например, знаю некоторых девушек, которые и не едят, вроде и двигаются, а все равно не худеют 🤷🏻♀️
@svetlasha220293, зря вы так ,вам в любом весе хорошо
Круто! Всегда радуюсь таким постам, будто сама похудела, и впечатляюсь силе воли! Просто умница!
Спасибо 😉
Это жадность 😂
Мне так жалко было тратить деньги на новый гардероб 🤪😂
@elizaveta86-, эх, как я мечтаю влезть в свой 42!
Ты в топе кстати)
@mrs.miller, Боже мой 🙄
Спасибо, что сказала 🙈
42 я носила в школе, но можно попробовать 🙈😂
Конечно супер, но често на 1 фото, сразу после мне вы нравитесь больше, лицо, прическа, искра, не знаю что.
Искра, сейчас я устала, без помощи 24/7 , а тогда я только родила, у меня энергия лилась через край 😁
За какой промежуток времени так похудели? сколько в месяц скидывали?
В общей совокупности 10 месяцев, первые 10 кг ушли за первые 2-3 месяца, а остальное уже дольше 🤷🏻♀️
Не, 10 лет назад я все таки выглядела по другому 🙈😂
За сколько ушли первые 10 кг!и поподробнее рацион в первый месяц?Как держались от срывов?Когда вокруг все едят и все вкусное)))?
В первые несколько месяцев (2-3 примерно)
Я ела все (на ГВ), но по тихонько, по немного, те порция у меня в половину меньше, чем у мужа😉
А как же вода?) все говорят, что надо пить воду и тогда быстрее идет процесс
Первые 10 ушли за пару месяцев, последние 10 за полгода примерно...
Конечно супер, но често на 1 фото, сразу после мне вы нравитесь больше, лицо, прическа, искра, не знаю что.