kiz.ru
Красота и Здоровье
Чиа-пудинг с манго 🥭
Вкусный и полезный десерт. А еще и красивый — он может стать отличным украшением праздничного стола.
✔Ингредиенты ( на 4 порции) -
➖кокосовое молоко - 400 г
➖чиа семена - 8 ст. л.
➖манго - 2 шт.
➖йогурт греческий натуральный от «Лукоморье» - 8 ст. л.
✔Рецепт -
Смешать молоко и семена чиа, оставить на 20 минут, чтобы семена разбухли.
Часть манго нарезать кусочками, а часть пюрировать. Переложить полученный пудинг в емкость для подачи, сверху выложить манговое пюре.
Затем положить кусочки манго.
Последним слоем выложить несладкий йогурт. Размер слоев десерта можно менять произвольно, по желанию. Можно...
Вкусный и полезный десерт. А еще и красивый — он может стать отличным украшением праздничного стола.
✔Ингредиенты ( на 4 порции) -
➖кокосовое молоко - 400 г
➖чиа семена - 8 ст. л.
➖манго - 2 шт.
➖йогурт греческий натуральный от «Лукоморье» - 8 ст. л.
✔Рецепт -
Смешать молоко и семена чиа, оставить на 20 минут, чтобы семена разбухли.
Часть манго нарезать кусочками, а часть пюрировать. Переложить полученный пудинг в емкость для подачи, сверху выложить манговое пюре.
Затем положить кусочки манго.
Последним слоем выложить несладкий йогурт. Размер слоев десерта можно менять произвольно, по желанию. Можно...
4.7 года
Комментариев ещё никто не написал.