Девочки, защемило сама не знаю что, вообщем вчера началось с колена , думала находилась за ночь пройдет, нифига. Сегодня уже начиная с копчика тянет аж до пятки всю ногу , не могу ни согнуть , ни разогнуть , ни ходить, ни лежать . Что делать😥😥😥 может у кого было? В прошлый раз на таком же сроке примерно , даже раньше, спину защемило , спала сидя на стульях двое суток, и скорую вызывали и по врачам ходила, все сказали терпи . Неужели в этот раз тоже 🤔🤔🤔😱😱😱 больно, сил нет
Комментарии
@mama_valeriya попробуйте еще наносить крем traumeel s. Мне снимает боль.
@sunnyhorse888 во, спасибо еще раз, он мне просто необходим. Не комфортно страшно из-за боли
Все тоже самое началось в 36 недель, это от нагрузки. (( вообщем все прошло через неделю после родов..терпения вам
Это наверно какой-то нерв защемило в пояснице.у меня в роддоме шею так щимануло,даже ребёнка кормить не могла!5 дней волком выла,пока дома на аппликаторе Ляпко (он с иголками из разных металлов)не полежала.Только я не знаю можно ли беременным🤷🏻♀️лучше у своего врача спросите.но он реально чудеса творит!🙏
Лучше не буду экспериментировать) спасибо
Мне мануальщик показал упражнение когда меня внесли к нему беременную с защемлением. Надеюсь опишу понятно. Лежите на спине. Левую ногу сгибаете в колене. Правую ногу закидываете на колено левой ноги. Руками обхватываете левую ногу под коленом и подтягиваете плавными движениями к себе. Тянуть каждую ногу на себя нужно в течении 60 сек, каждую ногу 4 раза. И затем перекручивание. Смотрите за левое плечо, а колено левой ноги вправо. Упражнение делаете 3 раза в день. Меня прямо за несколько дней отпустило. Делала регулярно до родов. А то с постели встать не могла. 🛌🧘 Надеюсь вам поможет. ))
У меня так уже 3 недели. То отпустит, то снова схватит. Я делаю растяжку, немного облегчает. Выше вам описали упражнение. + Бабочка + колено-локтевая.