stella1026
Стелла·Мама сына (7 лет), беременна (30 нед.)
Девочки, доброго всем утра и хорошего дня! Сегодня погодка обещает быть шикарной +28👍
Вообщем набрала я за 20 недель -около 7 кг. Я ужаснулась и готова разгружаться🤦♀️. Что посоветуете, кроме поедания яблок🍎🍏, чем ещё можно?
1
Комментарии
Отварная говядина и зелёный горошек или огурцы. 600-700 грамм говядины на 5 приемов пищи.
Нравится Ответить
Мне доктор рекомендовала разгружаться огурцы (неограниченное количество) , грудка или рыба нежирных сортов, творог обезжиренный.