Комментарии
Стол номер 9. Рекомендации 29 роддома могу переслать. Из сладкого прокатывало мороженое
@lia-lia, через час после еды сахар должен быть до 7
У меня было во время беременности,это жесть!могу сказать.Стол N9 вам в помощь,исключаете всё где есть сахар.В общем крепитесь,так как есть мало чего можно.Я страдала сильно тк сладкоежка.
Да нет там никакой жести) сейчас на полках магазинов есть много шоколада без сахара и мороженое стало появляться. Поэтому даже тем, кто любит сладкое, можно себя побаловать. Картофель не повышает сахар, если его вымачивать, чтобы крахмал вышел. Также есть полбяные макароны, которые тоже нормально «заходят») вообщем если изучить этот вопрос детально, то там не все так страшно) просто принципы правильного питания и все. И надо есть овощные салаты перед приемом пищи, клетчатка помогает при усвоении глюкозы.
@kisusha_star, кому как,а для меня это было тяжело.Множество товаров для диабетиков на фруктозе(имею в виду сладости),а от неё сахар повышается.А когда ты себе в еде не в чем не отказывал,кушала как слон всё что хотела,так для меня жесть эта диета.Я описала как для меня далась эта диета!Это лично моё мнение.
@moiseenkova.1991, с фруктозой согласна. Но благо сейчас, стало появляться и много товаров вообще без сахара, во вкусвилле неплохой выбор, есть что реально подходит) ну кушать как слон это в принципе не очень правильно) я считаю, все должно быть в меру) но хорошо, что сейчас вы уже к диабету не имеете никакого отношения)
У меня просто диабет. Убираете из рациона быстрые углеводы все, а вообще у меня есть хорошая диета из эндокринологического центра, могу прислать, если почту напишите)
Ограничила сладкое; мучное, никакого йогурта и всяких покупных газированных сырков, не ем пюре и рис. Но мне ГСД поставили на 7 неделе с сахаром 5.1. Поэтому я иногда позволяю себе сладости. Каждые 3 недели сдаю кровь на сахар, пока все в норме