#вес

Всем привет)

Девочки, как сдвинуть вес?

Сейчас вес колеблется уже который день 50,7 - 50 кг. За питанием слежу (кроме вчерашнего дня 😁, нажралась картошки жареной с грибами), делаю немного упражнения пока дочка спит (приложения худеем за 30 дней и стройные ноги), плюс гуляем с ребенком два раза в день.

Кушаю в основном овощи, тунец (консервированый) в салат (банка дня на два три), сыр творожный, яйца, курица (без кожи)

Второй вопрос

Что можете посоветовать для тонуса кожи (бедра и живот) : скрабы, щетки и тп.

Считается то, чем сами пользовались и дало результат