Подскажите как спят наши ровесники днём?
Последние время раньше 4 не как.... до этого с 12-13 ложилась...
Комментарии
С 15-15:30 до 17-18:30. Ложится ближе к 12, встаёт около 10. Были в деревне две недели, режим очень быстро сдвинулся, вставала в 7-8, дневной с 12 до 14-14:30, в ночь в 21-21:30. Как приехали, так же быстро вернулась к старому режиму🙈
Моя в 14-15 ложится засыпает и просыпается в 17-18🤦🏼♀️ на ночь только в 23.00 засыпает. Встаёт с ночи в 8.30 максимум. Меня бесит этот режим.
Да мне наш тоже не очень...
И сделать не чего не могу пока😐
Если раньше ложу орет выворачивается как резаная😬
@v_elena_v, вот вот, а утром у меня сил нет будить ее раньше) замкнутый круг)
Тоже сбился у нас режим раньше с 12-15 спал а сейчас только на день ложимся в 16-17 и спит до 20. Но утром конечно же он поздно просыпается, в этом и вся проблема
Во сколько теперь встаёт?
Мы встаём как и раньше с 8 до 10 всегда по разному, ложиться только позже стала раньше с 10-11 сейчас с 11 только..,
@v_elena_v, встаёт в 11:30 спать ложится в 00:00🤦🏼♀️
@elvira_22, интересно это период такой или как то своими силами надо перестраивать🤔
Встанет в 10, уснёт в 14, встанет в 12, уснёт в 15