Я подозревала, что сухие завтраки не так полезны для организма, чем обычная каша. Может для кого-то это и не новость, но я лишь недавно узнала, что они, эти сухие завтраки, получаются с помощью обработки зерна методом экструзии. И даже если на них написано, что изготовлены из цельного зерна, от полезных веществ в них мало что осталось (если вообще осталось). Если кому интересно, вот статья.

ссылка