Правый/левый бок сзади как будто сжали в кулак и держат, давят жуть
Может быть температура
Мне лично от тёплой ванны легче становилось, но при некоторых болезнях почек ванну нельзя вроде
А так лучший способ-анализы
У меня пиелонефрит, честно, эту боль ни с чем не спутаю, вплоть до того, что ходить невозможно, больно даже лежать

Почки болят сзади. Если стукнуть по спине снизу, то боль ацкая