Девчонки привет , как вы? Подскажите упражнения , чтобы были эффективные и простые ,родила , а живот и бока остались , кормлю грудью , хочу тело привести в порядок, такие упражнения , которые действительно вам помогли и которые можно делать дома ))))
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо большое 😊, наверное надо от мучного отказаться ((((
погодите, милая)
дайте матке сократится, внутренним органам встать на место 🙏🏻
не торопитесь 🙏🏻
Просто вчера муж так посмотрел на мой живот оставшийся с отвращением 🤣😩, что мне аж не по себе стало (((, думаю , надо в форму приходить , только вчера выписались с отделения выхаживания новорождённых и обратно сегодня в больницу попали - желтушка , шум в сердце , температуру держать не может , замерзает , раньше времени родились и и по тихоньку восстанавливаемся , сейчас обратно в боксе лежим (((
@zaza1234, вы что, мамочка❤️ какое отвращение? может вам показалось 🤗 в любом случае, берегите себя, вам сейчас нужно восстановиться. тем более третьи роды 😊 скорейшего выздоровления малышу 🙏🏻 все будет хорошо
Вы же недавно только родили) не торопитесь ) наслаждайтесь ) пусть лохи уйдут матка сократится , я только после родов живот утягивала простой простыню. Обмотала жестко и все живот. Не остался
Тоже послушаю но я надела корсет латексный и кажется живот утягивается
Классно , какая программа , не скажите пожалуйста 😉
Не расстраивайтесь, Вы проделали огромнейшую работу! Подождите 2 месяца, пусть матка сократится. А из упражнений могу посоветовать делать вакуум, посмотрите в ютубе технику. Если грудью кормите, то вес должен уйти. Если мужу так противно смотреть на Ваш живот, пусть сидит дома с детьми, а Вы ходите в спортзал, бассейн. Вот мужики офигели😡