@mysyka_81 тогда скорее всего вам назначат препараты железа, питанием не вылечить анемию
У нас была нижняя граница нормы, сказали просто мясо давать
Яблоко .
Грецкий орех,чернослив,курага,изюм,это вся на блендере размельчить и с мёдом как джем сделать.👍👍👍👍👍раньше мама мне так делала
Смотря насколько понижен? У дочи был 106, пьем сироп Ранферон 12, он сладенький, доча с удовольствием пьет, когда говорю "пошли пить витаминки" аж бежит)