Девочки, подскажите! Не хватает энергии на день. Просыпаемся с мужем в одно время, но я к 22:00 уже мечтаю о подушке, а у него ни в одном глазу.
Так было во время беременности, потом прошло, сейчас снова такая же история.
Вроде и не устаю сильно за день, уже втянулась в режим.
Посоветуйте что нибудь
Комментарии
Я вот только недавно перестала засыпать с малой😂 это прям достижение 😂👌🏽 конечно периодически бывало, что до 12 и часу ночи в тел липла, но потом днём ходила никакая... и вот только сейчас бывает, что и в три можем лечь и хватает энергии на день и даже получается не заснуть в 22🤪 думаю это потому что сейчас стало действительно легче👍🏼
Тоже в 22:00 заваливаюсь, как сурок. Вряд ли есть какое волшебство, чтоб с ребенком не уставать.
@maksuta.d, знаю только одно средство - отдать ребенка папе на вечер))
Я всегда ложусь в 22.00. Значит это ваше время. А у мужа немного другой ритм, мой засыпает ближе к 23.30. Встаём оба в 6.00-6.30.
Разным людям разное количество сна надо 🤷
А я начинаю нервничать, что у меня не хватает энергии, хотя что бы он не делал, и когда бы не проснулся - он вообще редко устань что бы прям увалиться спать
@maksuta.d ну у вас ребенок же маленький, конечно вы сильнее устаете. Я нормально отсыпаться начала вот ближе к годику. А когда малому было 4 месяца могла вместе с ним в 20.00 задрыхнуть, сил не было 😓
@abayda377, ой, а у меня муж просит с ним фильм какой-нибудь глянуть, ну типа время для двоих, а мне дай поспать и больше ничего не надо))
Тоже самое.
Я ночью к ребёнку встаю. Он дрыхнет. Мне кажется у меня хронический недосып уже
Я тоже встаю, может это так сильно влияет на недосып ? Хотя уже на автомате
@maksuta.d, я тоже на автомате. И днём по разному , бывает устаю ,а бывает норм. Но спать хочется ужасно
Работать легче, чем заниматься ребенком (работаю с 9 месяцев, есть с чем сравнить), так что если ваш муж наравне с вами хотя бы вечером не занимается малышкой, то это и неудивительно, что вы больше устаёте. Ночные подъёмы тоже влияют, пусть попробует вместе с вами, а лучше вместо вас (если не гв) ночью вставать к ребёнку, думаю, эффект почувствует если не в тот же день, то дня через 3 точно)) Ну и плюс все мы разные, кому-то достаточно и 3 часа в сутки спать, а кому-то и 12 мало. В общем, совет - больше отдыхать за счёт вовлечения мужа в процесс ухода за ребенком😉 Ну и сс на гв помогает больше спать)