Девочки,правда ли что ужин (у нас каша)должен быть минимум за час до ночного сна ,так как такую пищу тяжело переварить ?И у кого как у нас 2 сна -как вы умешаете в ВБ перед ночью(около 4 х часов) и полдник и ужин и перекус перед сном ,если нужно успеть погулять ,искупать??