Ну тут много всего полезного написали выше))) Я могу рассказать, что делала я. Пила чай «Лактогон» в добавок к обычному теплому питью, придерживалась диеты, прикладывала к груди по требованию, после кормления сцеживала остатки. А самый лучший дедовский метод: раздеваешься до трусов, ребёнка груди и с головой под одеяло)))

Я пила чай hipp, а потом вообще все подряд, лишь бы горячее. И душ горячий принимала часто

Зайченко на ютубе спасла моё гв!!! Все правильно: прикладывать чаще, есть, пить, спать с ребёнком. Все наладиться к 1-1,5 месяцам... главное не переживайте

Я много пью ...и на второй день молозиво пошло прям хорошо уже. Тёплой жидкости (это прям ритуал перед каждым кормлением)
Врачи обещают молоко , а я только молюсь чтобы пошло)

А мне помогал чай hipp для лактации и вообще больше жидкости пить

Я банку с чаем делала со сгущенкой и пила, и ела горячие супчики без конца, если ребенок голодный он будет плакать постоянно , значит молока маловато а если нет то не парьтесь все норм

Только частыми прикладываниями . Нужно больше тёплого питья. Ещё зелень хорошо лактацию разгоняет( листья салата , петрушка , укроп).

Я бы не сказала, что ерунда. Мне помогал такой чай.
Частые прикладывания, теплое/горячее питье, супы горячие, душ. И будет вам счастье

Грудь и не обязана ощущаться "наполненной". О нехватке молока можно говорить только по количеству пописов и прибавке веса. Кормление по требованию и все будет ок)

Пейте больше теплой жидкости, больше прикладывайте и будет всё ок)