Дыхание. И старалась ходить и делать вращательные движения и приседания. А так успокаивала себя тем , что скоро все закончится и старалась с малышом разговаривать

Схватки были терпимые ) дыхание помогает да 👍🏻

Я кульфу читала

я дышала при схватке, где-то в ютубе послушала совет, носом делаешь глубокий вдох и ртом как будто букву Т выдыхаешь, мне помогло и стоя меньше боли.

Мне дыхание помогало и врачи советовали именно это

Я ходила во время схваток очень помогало было не так больно ,а вот лёжа было больнее

Я читала салават при каждой схватке и забывала боль. Но лежать и контролировать себя было тяжело, хочется постоянно ноги раздвигать

не лежать самое главное тогда легче

Думайте в этот момент о ребенке . Не паникуйте .

Не так прям больно, просто дышала правильно, очень помогает

Ничего не помогало, даже этот чертов фитбол на который мне пихали🤦🏼‍♀️

читала дуа для беременных

Было, но вторые роды намного легче

Честно сказать ничего не помогало, только дуа😘

Конечно больно)) мысль что скоро закончится очень помогала. Сама себе говорила терпи терпи терпи 😁 а потом когда подумала о том какая награда за эти схватки, то вообще будто полегчало