Девочки, милые и красивые, нужно максимально сбросить лишние килограммы набранные после завершения гв, правильное питание, физ нагрузки не особо помогают😤
Возможно нужно обратится к диетологу или другому специалисту? Я просто стою в тупике, посоветуйте 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Комментарии
ссылка хороший диетолог + доктор. Посмотрит и анализы и подскажет лечение. Работает удалённо
А вы пробывали кушать через каждые 2-2 с половиной часа определенную пищу низкокалорийную, у меня когда последние кг не уходили, помогло за неделю сбросить 3 кг. И за эту неделю я была 3 раза на стадионе, бегала и небольшое занятие самостоятельно!
Спасибо, будем пробовать, мне уже нечего терять 🤪
Была в марафоне за 200 грн, он от диетолога, там меню, спорт, скрабы на 2 недели
@mom_of_a_little_boy, вот тоже думала над марафонами🧐
А у кого вы покупали его?
Диетцентр доктора Бровко, врач Анна Сергеевна, до беременности я скинула 27 кг за пол года, сейчас снова хожу к ней, потому как набрала 🐽
@stasyaos тоже к ней хожу. Но предварительно нужно к гинекологу или эндокринологу сдать анализы на гормоны и те показатели, которые показывают будет ли мешать что-то худеть (индекс нома, инсулин и т.д)
@mayflower0707, вот вот это я и хотела узнать, возможно у меня с гормонами проблемы 🧐
Плюсую к этой дамочке! Крёстная за год у неё потеряла 35 кг. При этом ей пишут вкусный рацион! Кофе с молоком... бывает разгрузочный день на морожено... как разгрузочный день и морожено😍😍 короче, эта клиника реально действует!
Покупала программу Аниты Луценко wowbody. Похудела очень хорошо и подтянулась. Но это было до родов. Сейчас такой уверенности в себе не ощущаю, чтоб не жрать сладости и заниматься.