😵Страх родов.😵

Каждая беременная 🤰женщина сталкивается если не страхом, как таковым, то опасениями, переживаниями, тревогами и опасениями.

Давайте разбираться, что к чему, и почему всего так много .

☠️Страх - это ярко выраженное эмоциональное состояние организма, возникает в момент ситуации, когда нужно выжить.

👽Тревога - отрицательная эмоция, возникающая по разным причинам индивида.

Волнение, переживание, опасение - синонимы тревожности.

Теперь давайте подумаем, отчего же возникает страх родов?😵 Безусловно, в первую очередь, страх родов можно подменить на "страх будущего", так как роды - это неизвестность,несмотря на возможную осведомленность и осознанность, как и будущее - запланировано, но, непонятно, каким оно будет, и, что там произойдет.

🤞Важно понимать, что бояться - это нормальное состояние организма, как функция защиты, и его охрана перед незнакомой ситуацией.

☠️🤰Отчего возникает страх родов?

Вариантов огромное количество, я опишу наиболее часто встречающиеся:

1. Навязаный страх🌪️ - например, у подружки осложнённые роды, и, она, в красках и эмоциях рассказывает Вам об этих сложностях, вы, присоединяйтесь эмоционально, и переживаете вместе со своей подругой ее неприятную ситуацию. В дальнейшем, у вас появляется страх осложнённых родов. Он не ваш, он навеян другим человеком.🗣️ И таких страхов основная часть. Сюда же относится страх, который возникает после мониторинга социальных сетей 🤳по любым вопросам.

2. Страх, который опирается на прошлый негативный опыт. К примеру, у беременной женщины, в прошлом, был выкидыш по непонятным для нее, причинам.🙍При следующей беременности женщина переживает, как бы не повторился выкидыш, поэтому, старается постоянно "контролировать" свою беременность, бегая чрезвычайно часто по врачам👩‍⚕️, как бы "на поводу своего страха" - неосознанно...

3. Придуманный страх 🤯- женщина сталкивается впервые с состоянием беременности, не знает реакций своего организма, начинает тревожится, думает, что то может пойти и быть не так, накручивает себя, и загоняет в оковы страха.

Для того, чтобы понять, с каким видом страха сталкиваетесь Вы, следует задать себе несколько вопросов для самопроверки: чего именно я боюсь? откуда взялся мой страх? Как давно он со мной? Могу ли я избавиться от него самостоятельно?

Что делать, чтобы справиться со страхом, если актуально, напишу в следующей статье. Это будет техника арт-терапии, для самостоятельной работы.