Подъем в 8:00 (если проспали, то в 8:30). Дневной сон с 14:00 примерно до 16:00, отбой в 21:00.

6 часов и 5.5 часов бодрствование

В первой половине дня часов 5, сон часа 2-3 и вечером около 7 часов бодрствует

Подъем в 9. Дневной в среднем с часу до 2 укладывается. Спит полтора часа. В ночь с 21 до 22 укладывается

С 1,9 не обращаю внимания на вб, просто ложится в одно и то же время, независимо от того во сколько встал. 12:30-13 днем и 20:30-21 на ночь.

У нас с утра до обеда 5 - 6 часов , после дневного сна до ночного 6 часов было в вашем возрасте .

Аналогично ☝️

у нас подъем в 7. обед в 12-1.

потом Сон 1-3. в ночь в 9. не думаю что к 2 что то поменяется)