Today I started my new diet that my personal trainer assigned me, 1200 calories daily. Low carb. Tomorrow is my first training session. Wish me luck π₯΄
23.07.2019
7
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π‘ΡΡΠΎΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π΄...
Π‘Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ²: ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°?
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π».
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅