У меня судороги икр! Особенно по ночам. К гинекологу только в августе попаду. Девочки, у кого так было, чем спасались?
Комментарии
Калия не хватает. Бананы, картошка с кожурой вам в помощь
Я как раз бананы и картошку свела на минимум из-за сахара.
@z.naz2011, в каких-то продуктах может тоже есть. У меня так было в первую беременность. Постоянном ноги сводило
Мне магний не помогал, я его всегда пила... а вот кальция оказалось не хватало. Начала есть больше продуктов с кальцием и все пропало ☺️
Ставила ногу на пол на пятку и тянула. Проходит почти сразу. Тож уже несколько месяцев страдаю(
Ничего не пила. Просто перед сном всегда по минуте тянула на себя мыски. Делала перед сном и пару раз в течении дня, когда могла лечь на кровать. Мне помогло
Магний
И когда схватывает напрягайте стопу пальцами на себя, отпускает потихоньку
Пусть муж сделает вам массаж ног , чуть по сильнее. И в кровати держите ногу только прямо. У меня пару дней такое было и я так делала