Процедуры для души и тела!

Процедуры для души и тела!

Как можно расслабить себя, отойти от мира на полчаса, погрузиться в свои сказочные фантазии

Варианты могут быть самые неожиданные:

💚

общение с подругами. Для женщины подруга – это как терапевт или личный гинеколог. Ей можно открыть самое сокровенное. Маме о ссоре с мужем не скажешь – зачем расстраивать? А подружка будет переживать ваши личные драмы спокойнее и совет сможет дать более здравый;

💚

бокал вина. Во время менструального цикла женщина тратит много железа. Через овощи и фрукты восполнить потерю сложно, поэтому хотя бы раз в неделю рекомендуется выпивать бокал красного вина. Хотите – с мужем, в уютной обстановке при свечах. Не хотите – с подружками в кафе. Или наедине с собой, устроив себе пять минут расслабления.

💚

В ванной. Даже если квартира небольшая и уединиться негде, выход из положения есть – в вашем распоряжении ванная комната! Купите себе банных солей, ароматических масел – и расслабляйтесь в свое удовольствие.

💚

В машине. Чтобы в автопробке не нервничать, ругая виновников тянучки последними словами, возите с собой любимую музыку и чтиво – аудио-, электронные или обычные книги. Они займут ваше время и отвлекут от негативных мыслей. Обязательно надо иметь в машине что-то сладенькое (вафли, пряники, печенье – то, что не портится) – это всегда поднимает настроение.

💚

В ресторанчике. Хорошо бы найти какую-то симпатичную кафешку, где вы могли бы расслабиться по дороге домой. Просто выпить чашку кофе и насладиться своим обществом.

💚

В сквере на скамейке. Возвращаясь с работы, присядьте в каком-нибудь тихом, приятном месте, где что-то может порадовать глаз. Никаких разговоров по телефону, sms-переписок, «Фейсбука»!

💚

В театре, кино, на выставке. Посмотреть фильм и поделиться впечатлениями с самой собой – в этом тоже есть своя прелесть.

💚

А мои руки снова всё в краске. 40 минут полного расслабления.. И я готова снова не спать сутки, развиться с детьми, прыгать и скакать😊😊😊😉