У меня на нервной почве были панические атаки, года два назад ) это было ужасно, первый приступ схватил в самолете😭
Потом аэропорт
В лифте
В кино
Потом даже в машине начались
Все чаще и чаще

Все в нашей голове ! И управлять страхами тоже надо самим!
В общем, когда бывает па, в организм вливается адреналин, в бешеной дозе)
Когда проходит время, подсознание начинает выдавать мысли, воспоминания, подобные ситуации...чтобы спровоцировать выброс адреналина )
Нужно это проигнорировать )
1) Успокоительное всегда с собой) (Я пила фенибут! ) или же пропить курс )
2) Психолог, если есть возможность
3) И Хорошие мысли ) я научилась думать о хорошем и представлять море когда начинался приступ па.

Хороший психолог обязательно, а если совсем плохо, то ещё и психиатр

У меня такая проблема после родов, вам нужно сходить к врачу

Сама этим страдаю(( началось все с прошлого года как переболела ветрянкой (( теперь мучаюсь( каждый день с этими атаками( особенно когда врачи говорят что то не так тогда вообще накрывает меня(((

Ого как нас много! Я думая я одна такая. При том довела себя однажды до ужасного состояния, начались приступы: ком в горле, не могу глотать, от этого дикий страх и не могу вдохнуть. Особенно страшно когда просыпалась от этого ночью. Я думала точно умру или в психушку попаду. Начиталась в интернете и поняла что у меня ВСД и невроз. Спас пустырник и работа над мыслями в голове. Главное позитивные эмоции и даже не допускать плохих мыслей. Тем более у вас столько детей - источников положительной энергии!

Обращайтесь, работаю с этой проблематикой.
Но изначально нужно исключить возможность гормональных нарушений.
Моя страница в инстаграм ссылка

Я работаю с психологом. Изначально обратилась по другому вопросу , но разбираем все, и до этого тоже добрались. Однозначно есть результат и однозначно лучше, намного. Страхи стали проходить, уже не роятся в моей голове, больше позитива и хороших мыслей. ПА купированы, жить легче.
Я работаю с @mama_psixolog онлайн, если вдруг кому понадобится, рекомендую 👍💝

Девченки,тоже самое было...называется это панические атаки(невроз),я вам настоятельно рекомендую посмотреть на ютубе Алексея Красикова «неврозы мегаполиса «👍👍👍,все доступно рассказывает,очень помогает ...Обязательно гляньте,поможет!!!!Еще очень помогает плавание,йога!!!Но для начала конечно работа над собой,в голове все это у нас🤗

Оооо, живут этим уже 5 лет 🤦‍♀️. Вас прекрасно понимаю, научилась немного управлять мозгом, что это всего лишь страх, он пройдёт, помогает, а так раньше просто был ужас, на каждом шагу была смерть, я думала свихнусь и умру, ночами могла не спать, просто ааад, сейчас полегче. Вам надо попробовать сходить ещё к психиатру. А мысли после этого теперь у меня всегда только негативные, все только о плохом, но в основном я зациклена на смерти, для меня это самый большой страх с которым я не смирюсь никогда...

Работа с психологом , в беременность рекомендую арт терапию. Я работаю с фобиями, страхами, негативными чувствами, стоимость доступная , обращайтесь

Это своего рода невроз, это нужно принять и попытаться с этим справиться , потому что дальше хуже будет .