Сейчас такой насыщенный рынок биологических добавок-и в аптеках, и у сетевых компаний, и в интернет-магазинах! . Я…
Сейчас такой насыщенный рынок биологических добавок-и в аптеках, и у сетевых компаний, и в интернет-магазинах!
.
Я решила поделиться знаниями полученными на семинаре по нутрициологии и рассказать в чем разница и что же всё-таки лучше, витамины или БАДы?
.
Даже врачи не могут сойтись в едином мнении на этот счёт. Поэтому, поделюсь краткими выводами, которые я вынесла из всего, что я узнала!
.
🔹Витамины-это лекарственный препарат, а значит проходит серьёзные клинические испытания, тесты на животных и людях и эффект на организм подтверждены клинически.
Сертификация БАД заключается в том, что подтверждается только безопасность их применения для здоровья. Тут только основываться на доверии к фирме производителю.
.
🔹Витаминные комплексы СИНТЕТИЧЕСКОГО происхождения.
А вот БАД может иметь как синтетический, так и НАТУРАЛЬНЫЙ состав! Чтобы найти качественные биологически активные добавки натурального происхождения, нужно внимательно изучать состав и доверять производителю.
.
🔹Точность дозировки нужного витамина или микроэлемента строго рассчитано и изучено до микрограмм в витаминах. Но синтетические витамины усваиваются организмом многим хуже, чем в составе натуральных компонентов...
.
🔹БАДы, как правило, не имеют побочных эффектов, не накапливаются в организме и не обладают токсичным воздействием.
.
А вы что принимаете и чему доверяете больше?
. ·
Принимаю деньги на свой счет, иногда алкоголь
Анна ··
Лучшее решение. Анастасия, аплодирую стоя👍👍👍
. ··
@a.neprokina ой, засмущали прям! Пошла краснеть.
Анна ·
Принимать комплексы просто так опасно для здоровья, гипервитаминоз не менее опасен, чем дефицит витамина. Если человек кушает сбалансированно и разнообразно, то ни в каких добавках не нуждается. Дефицит можно выявить анализами, но дорого. Лучше потратить эти деньги на фрукты и овощи,рыбу и зелень.
Ирина··
Мама троих детей
На семинаре нам говорили,что очень тяжело дойти до гипервитаминоза. Многие питаются не сбалансированно🤷 ну и не во всех фруктах, овощах есть витамины, если они выросли на обедненной почве, то будут пустышками..
Т😈··
👍👍👍
Анна ··
@irina_bachurina вот не поверите - легко, очень. Выпил одну таблетку, нет эффекта видимого, потом две и тд. Признаки гипервитаминоза не так яркие и явны, но рушат здоровье надолго и восстановиться не так просто
Анна ··
@a.neprokina если интересно про витамины, то рекомендую почитать клиническую биохимию. Всё встанет на свои места, если понимать эти процессы в организме.
Ирина··
Мама троих детей
@a.neprokina в моем посте ошибки?
Анна ··
@irina_bachurina нет, я рекомендую для общего развития, чтобы понимать как фильтровать тот поток информации, который сыпется на эту тему. Особенно от людей без должного понимания и образования. Когда, например, рекомендуют системы питания по типу Дюкана с белковой преобладающей для человека с проблемами почек в одном из медицинских центров города, у меня только одна эмоция 🤷♀️🤦♀️
Ирина··
Мама троих детей
@a.neprokina спасибо 😉да, информации много. Поэтому и я написала пост) хорошо, что в нем нет ошибки и спасибо за дополнение. Про Дюкана очень вовремя 😘
Анна ··
@irina_bachurina мой Вам совет - оно того не стоит, серьёзно
Елена··
Мама сына (1 год)
Я тоже читала про последние исследования, вы правы!
Ирина··
Мама троих детей
@a.neprokina что от отеков порекомендовать можете?)
Анна ··
@irina_bachurina у отёков очень много причин может быть, нужно смотреть, в первую очередь ограничить соль в рационе