Девочки,поделитесь рационом питания ваших деток примерно в 8-месячном возрасте?
Комментарии
как я вам всем завидую((
Моя ничего не ест
А все доказывают что «надо просто познакомить»
Вон у всех такое меню((((
@lidasha, не переживайте, думаю это временно ))
Только поделюсь своим опытом, продолжайте следить за своим питанием...
Я перестала налегать на железосодержащие продукты и у сына упал гемоглобин
@nyta_n, я ем всё) не сидела на диетах) спасибо за совет!! Буду следить)
@lidasha, я первые 2 месяца держалась, сейчас тоже все)
А с наступление лета, в основном, ем одни салаты ... и забыла о гречке, печенке и т.д. вот и получила (
Утро 9:00: каша (гречка/ овсянка/рис/кукурузная) + фрукты (яблоко/сливка/банан/персик)
Перекус (творог/печенье самодельное/компотик)
Обед 15:00-16:00: овощи каждый раз разные (кабачок/морковка/броколли/цв. капуста +мясо(кролик/индюшка/телятина)+желток 3 р. в неделю
или же борщик
Мини перекус:морковку или огурчик посмоктать
Ужин 19:00: фрукта/творожок/редко кашка когда нужно куда-то отлучиться.
Сися по требованию 🙂
Утром: кашы безмолочные, иногда с фруктами. Обед: овощи с мясом, или просто суп овощной, иногда желток добавляю, борщ). Перекусы фруктами, полдник : творожок или кефир. В остальное время ГВ по требованию.
Утром каша с бананом
В обед мясо с овощами
На ужин тоже мясо с овощами - так лучше наедается
Перекусы фруктовое пюре либо какой-то фрукт
Ребёнку даю практически одно и тоже каждый день
На ужин говорят мясо тяжело переваривается..
@mama__niki, если чистое гв или овощи одни , то у меня подъем в 5 утра , а так до 7 спит . Мяса совсем немного , но с ним сытнее )
Спасибо всем за ответы)