Ем что хочу) после аллергенов, конечно, смотрю на реакцию... но у дочки ни разу не было, у сына тоже пока все супер))

Придерживалась только первую неделю, а потом не сдержалась и схомячила фри 🍟 и колу 🙈😂 ну и больше не придерживалась🤗

Кушайте и смотрите по ребенку. Все индивидуально: моего от овсянки дико пучило, а от свежих овощей, фруктов(черешня, абрикос) и мучного - нормально. Я не ем откровенную неполезность: фаст-фуд, колбаса, острое, копченое.

все нужно кушать, кроме аллергенов и те продукты, что вызывают газообразование!

Никак не меняла свой рацион, просто с осторожностью потенциальные аллергены