Расскажите,у кого есть страх остаться дома в тишине?
Кто не может жить без включенного телевизора?
Я всегда,когда провожаю мужа на работу,включаю его.
Сегодня приснился кошмар,я проснулась,а каналы не работают...От слова СОВСЕМ.
Пульт найти не могу,настроить ничего не получается...В итоге ноги затряслись,сердце стало выпрыгивать из груди,дыхание перехватило и вспотели ладошки.
Позвонила мужу,включила прямой эфир на компьютере,вроде отпустило...Но всё равно потряхивает.
Я понимаю,что это не нормально.
Панические атаки?
Как с этим бороться вообще?
Кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией?
Комментарии
Да,они есть у всех,но с ними нужно бороться🙏
У меня практически всегда телевизор включён когда одна. А если ещё и ночую одна без мужа, то ещё и свет включаю в коридоре и туалете.
@asya.badgyal Мы ещё сыну иногда карусель включаем,там мимимишки,3 кота и т.д.😄
@hlopovskayaveronika, от канала карусель у меня вытекает мозг🤪У подруги дочка постоянно смотрит его, когда в гости приходят)
Когда одна всегда комп разговаривает. Когда с кем то могу и в тишине. Щас у меня гармоны и говорить про атаки глупо, но искала ключи когда меня случайно закрыли дома. Истерика была и ревела навзрыт.
Когда муж дома,я тоже могу спокойно без телевизора обойтись,а вот когда одна...Это ппц,главное сына не напугать своим поведением🙈
@hlopovskayaveronika давно это? Может нервное на фоне переживаний о Б?
@lula1991 Да,это с детства ещё.Очень часто оставалась одна и мне было страшно,когда телевизор включала,мне легче становилось.Скорее всего всё из-за этого🙈
Был страх темноты в одиночестве. Муж дежурит несколько раз в месяц. Когда оставалась одна включала свет в коридоре или на балконе, чтобы был сумрак и все видно. Во время беременности все прошло, сейчас завешиваю плотные шторы, жалюзи на балконе и сплю в темнотище.))) Стала бесстрашной совсем. Может поработать с психотерапевтом?
@dar.f.7 А мне наоборот комфортнее,когда мы в 3😊
@dar.f.7 В подростковом возрасте не боялась смотреть,ТК занималась в театральной студии и понимала,что это всё бред😄
Я вообще в то время фильмы нормально смотреть не могла,оценивала игру актёров😂
Это самая настоящая паническая атака на фоне фобии. Фобии разные бывают, лечатся психотерапевтом. У меня тоже есть, боюсь стука в дверь или ещё хуже в окно например)))) но с этим не обращалась, других проблем куча.
И тут я поняла,что этого я тоже боюсь😅
Не люблю когда в дверь стучат,но на то есть ряд причин🙈Сколько сеансов с психотерапевтом обычно помогают избавиться от фобии?
Но тут,конечно,важно ещё хорошего специалиста найти😊
@hlopovskayaveronika очень индивидуально. Я работала и с психиатром (насчёт панических атак), и с психотерапевтом, первый мне не помог, второй да. У меня есть знакомый врач, он шикарен. Но он живёт в Донецке и работает по Скайпу.
@lunana Жаль,что он так далеко живёт,мне нужно именно общение с глазу на глаз и лично.
Я!! Я ненавижу тишину!!!! Включаю телеки везде и всегда) помню в детстве посмотрела твин пикс, выучила отче наш и как только оставалась одна - читала молитву и шебуршала табуретками)) была уверена что в зеркалах живут вампиры)))
А сейчас лучше стало или нет?
@hlopovskayaveronika ну оставаться дома точно не боюсь)) но в тишине просто не могу!
@humpic Вот и я оставаться уже не боюсь,но при этом всегда включаю телевизор🙈
Я в темноте одна боюсь оставаться. Когда жили с братом вдвоём и он на 2 суток уходил на работу по ночам в коридоре свет оставляла (парадокс - боюсь темноты но спать при свете не могу😂) ща вроде получше, одна на ночь не остаюсь, и в квартире всегда кто-то есть)
Вот темноту я тоже терпеть не могу🙈
Но у меня на фоне послеродовой депрессии это развилось.
@hlopovskayaveronika, я тоже Всю жизнь жила в одной комнате с сестрой, ну, короче никогда одна не была) может от этого ещё после родов все усугубилось на фоне постоянных переживаний за малыша, и что ты с ним одна. Мне помогают успокоительные и Музыка, что-то другое пока не могу позволить из-за гв ((
@hlopovskayaveronika, я думаю что помощь специалиста тоже поможет, как вариант
@masha_d А я наоборот всегда была одна.
В 7 лет сидела дома с 5 утра до 10-11 вечера и мне было очень страшно...Столько лет прошло,а страх до сих пор со мной🙈
Это похоже на некий ритуал, который избавляет вас от повышенной тревожности)
Вообще я понимаю откуда ноги растут.
В детстве меня часто одну дома с утра до ночи оставляли и мне было очень страшно.
Я включала телевизор и мне становилось легче...Вот до сих пор так😭
Это очень мешает.
Я думаю это нормально...у всех есть страхи! Я дико боюсь замкнутого пространства! Каждый день испытываю страх, когда сажусь в лифт! Постоянно молюсь чтобы не дай Бог не застрять! Тоже боюсь темноты! Зеркал по ночам и тд...думаю мб с возрастом пройдёт 🤷🏻♀️ многие страхи ушли с рождением ребёнка...как-то не до этого)) времени нет бояться и об этом думать 😅 а некоторые, наоборот, обострились ...😔