Как жить без сладостей? Вроде только бросила, а потом снова срыв. Книжку регины доктор прочла…

Я со своего ДР решила не есть печеньки-конфетки-шоколадки с чаем) как-то легко все идет, даже удивляюсь) чай пью с финиками

Меня хватило ровно на три дня. Потом кааааак прорвало🤪 просто плитку могу за минуту сожрать, это же кошмар

Чем больше я ограничиваю, тем больше хочется. Поэтому обманываю себя как могу, черешню с чаем там, или персики с чаем, если не в моготу совсем мороженое и чай/кофе (обычный стаканчик 180 - 200 ккал, меньше чем в шоколадке). Ну, если я совсем сильна, могу взять конфету типа дюшес и пить чай с ним, вроде пока чай допил, и сладко, и леденец весь не уходит😀 так и живу.

Кушать сладости и мучное, до 12 дня, тогда нигде не отложится.

У меня тоже жёсткий срыв. Заедаю стресс. Целый торт могу съесть за присест. Я просто решила постепенно есть меньше чем обычно. Но срывы бывают

Где-то читала, что если очень хочется сладкого, надо пить витамин С, так проявляется его нехватка 🤔

И надо обязательно задаться целью, для чего Вам надо перестать есть сладкое? Чтобы постройнеть? Чтобы поправить здоровье? И идти к своей цели))

Хочется сладкого, выпила воды🙈 и так по кругу)) я лет 10 практически не ем сладкое, тяги нет почти. Сахар всё равно получаю из того же хлеба, молочки, фруктов.

Чтоб не есть сладкое я его просто не покупаю. Если в доме нет шоколадки/печенья..., то его и не съешь))) тяжеловато первые неделю-две, потом вообще проходишь мимо спокойно

Если ограничиться вплотную, то срыва не избежать. Лучше позволять себе понемногу, купить что то альтернативное. Испытано на себе многими годами. Бросила эту затею с полным отказом: после родов тааааакой срыв был неадекватный, все что ограничивала годами - съела за 1,5-2 месяца. Представляете объём? + 10!!!! Кг за 2 месяца! 10!!!

Анализы сдайте все зависимые от шоколада и прочего

О даа🤪 сладости !!! Прям настроение не то если не поем . Но блин, так лицо портится от него (

Мне кажется,нужно разрешить себе один раз в неделю жрать полным ртом "запрещенку" до 12:00. И пережить "правильную" неделю с мыслями об этом дне:-)

Курага шоколадная турецкая ооочень вкусная и сладкая, не как оранжевая которую везде продают, и чернослив) Я на дом заказываю +орехи разные, чурчхела натуральная без сахара вкуснота и пастила. Я ем сладкое к слову, торт вот даже уже 2 раза успела поесть на гв 😀 но хочется правильные вкусняшки и сын тоже любит кстати курагу турецкую и чернослив

Хром не пробовали пить?

Сладкое не ем 3 недели. Минус 3.5 кг. И не хочу. Чай не пью. Вместо него воду. Сладкое не покупаю просто. Только фрукты и мороженое иногда. И даже тошнит от вида пироженок.

Хром кстати я пропивала, на айхербе покупала. Хром и селен.

С наступлением лета просто перестала пить чай. Нет чая-нет сладкого! На финиках держусь!

Это прям моя беда. Мы с мужем сладкоежки, ужас. Смотрела фильм Сахар- вообще не помог 😬

@ksuhich, @renata066, лучше финики, чем конфеты-печенья непонятно из сего сделанные, с Е-шками, консервантами и прочей ерундой

Я начала уважать свой желудок и перестала пичкать все что попало. Читаю всегда состав ) это потом вошло в привычку. Во время беременности иногда хочется сладкого , стараюсь есть только до обеда и только в умеренном количестве.