Девочки, вот как есть все что хочешь и похудеть? Или как похудеть при ГВ? После вторых родов не могу придти в форму. Кажется с каждым днём все больше полнею. У меня 7-9 кг лишних😭
Комментарии
Есть такая Елена Кален, вот как раз таки она учит есть все и худеть
Интересно, надо посмотреть её методику. Спасибо
@faru.kz у нее платно, но очень все понятно и эффективно
Мцчное и сладкое уберите. Много воды. Движения. И результат не заставит себя ждать
С питьем и движением у меня нет проблем но вот с мучным ничего поделать не могу( Мнеб силушки воли чуток😭🤲🏻
Соблюдать дефецит калорий, есть можно все, но в пределах своего калоража, плюс по возможности подключить спорт. Я так хорошо скинула, тоже после вторых родов сложнее было, но потихоньку прихожу в форму. Калории считала по программе фатсекрет
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉