Роль отца в семье: " Как сохранить отношения с мужем после рождения малыша и не впасть в кризис"?

Сегодня давайте поговорим о том, какую роль играет отец в семье, но, для этого, предлагаю вспоминать, с чего все начинается, и какие стадии развития отношений проходит каждая пара:

1 стадия отношений "Диада": знакомство, свидания, общие цели, планы, мечты, начало совместного быта);

2 стадия - "Беременность": полностью укоренённый совместный быт, ожидание малыша, перестановка приоритетов, фокус внимания смещается на малыша,но ещё не так ощутимо, и пара в переходном моменте от Диады к следующему этапу;

3 стадия - "Трида": появление малыша на свет, смена привычного образа жизни, фокус родителей полностью смещен на ребенка.

Разьерем немножко поподробнее стадию беременности и и триады. Итак, что происходит в отношениях пары на стадии "Беременность":

🤰Фокус внимания пары на беременной женщине и малыше (из практики знаю, что часто женщины переживают, что мир только вокруг животика, а о самой женщине забывают)

🤰"Присоединение" мужа/партнёра к эмоциональному состоянию женщины (синдром "беременного папы")

🤰Планы, цели, планирование жизни при рождении ребенка.

Стадия "Триады":

👨‍👩‍👦 Гормональные изменения мамы, в том числе, физические после рождения малыша, которые требуют внимания от мамочки;

👨‍👩‍👦 Изменение полностью образа жизни супругов: теперь всегда надо считаться ещё с одним человеком;

👨‍👩‍👦Потеря близости между супругами, так как, фокус внимания полностью захвачен ребёнком.

Как раз на это стадии пара может впасть в кризис. то есть период, когда прежние отношения быть уже не могут, и меняется полностью система ценностей супругов - они становятся родителями.

Разберем, что же делать паре для того, чтобы не впасть в тот самый кризис, и сохранить отношения?

✔️ Постараться морально подготовиться к рождению: обсудить роль бабушек, нужны ли няни, решить квартирные вопросы и др заблаговременно, пока малыш не родился );

✔️ Дать партнеру возможность и время на осознавание новой роли (физические и гормональные изменения у мамы, дополнительная ответственность со стороны обоих родителей, осознание, что теперь вы триада);

✔️ Проявить терпимость к партнеру (где то промолчать, поддержать, а где-то просто поговорить);

✔️ Не стесняться просить помощи у мужа (посидетб с ребенком, покупать малыша, вместе сходить на прогулку, приготовить ужин,и так далее);

✔️ Проводить время вдвоём: не стоит забывать, что вы не только теперь в роли родителей, но и как прежде - пара, муж и жена, женщина и мужчина (завести ритуал ходить раз в месяц в кино, каждую субботу по вечерам обсуждать успехи друг друга, сделать "дни заботы").

Внимание! Необязательно пара должна упираться в кризис, этого может и не быть. Но, если вы чувствуете, что не справляетесь, всегда можно быстро обратиться к психологу онлайн, который обязательно поспособствует решению вашей проблемы 📲@psiholog_olesya

Залов успеха и преодоления кризиса:

💟 Стремиться к равновесию мужду супружеством и родительством 💟

Информацию предоставил Клинический психолог, Евдокимова Олеся Романовна.