Найдите в Инстаграмме или других соцсетях Людмила Симиненко. У неё есть Книга как похудеть без таблеток и пытки голодом. Меня в своё время очень выручила))

Не нужны никакие диеты))

Просто азы правильного сбалансированного и не дорогого питания)))

Мне понравилась!! Всё у вас получится!