Девочки ! Пенза! Посоветуйте хирурга хорошего для взрослых , проверить диастаз и тп
Пресс нельзя качать, а вот если делать вакум, то отлично будет уменьшаться диастаз
Делаю вакуум каждое утро!
Говорят , после года диастаз более менее закроется
@aleksa-77, но я бы тоже к хирургу сходила на всякий случай. Начинаю пресс качать, а при сильном диастазе, говорят, нельзя🤷🏼♀️ но я ничего у себя не нащупала
@white_ka, да пресс нельзя , а меня это напрягает (((
Ты из положения лёжа , приподнимаешь немного спину и трогаешь ? Так проверяла?
Я ходила к пластическому хирургу Андрееву проверить наличие диастаза перед тем как в зал пойти