Девочки, помогайте, голова не варит,похоже я траванулась, весь день спазмами крутит живот, боль…

Девочки, помогайте, голова не варит,похоже я траванулась, весь день спазмами крутит живот, боль распространяется по бокам от пупка и под ним. С утра была диарея, выпила смекту. Сейчас съела кусочек еды и вырвало. В течении дня зашел только чай с сухарями. Живот так и не проходит, если лежу,то вообще не беспокоит, стоит встать, пройтись, нагнуться сразу начинает крутить. Что мне можно и нужно выпить? Темпы нет