Все в наших руках! Проверено на себе! Форма не идеал, но намного лучше! И без глютена кожа на лице почистилась👌🏽 и вообще от молочки отказалась и от красного мяса уже пол года и не скучаю. Надо двигаться, развиваться, узнавать новое, например о том, что мы едим🙌🏻 и детям прививать правильное питание, что бы с детства понимали, что полезно , а что в рот ложить опасно!
Комментарии
А я сейчас ем,и пост ваш увидела,и начала ныть от того что нет силы воли а в спортзал идти детей не с кем оставить ☺️
Что бы кушать, уже поздновато( я в зале не тренируюсь, на площадке детской
@artovero, я знаю,я и в 2 ночи ем,а какие именно упражнение делаете?
@golovizina97, на скакалке прыгаю, и на ноги, на ягодицы, на пресс, все что в голову прийдет, что бы было удобно делать на площадке.
Мне год назад пришлось вынужденно отказаться от молочки и глютена. Из-за аллергии и сына, сейчас уже грудью не кормлю и можно вернуться в принципе, но совсем не хочется, хочу продолжить без молочки глютена 👍🏻 намного лучше себя чувствую, отдельный бонус это похудение. Отказывалась от яиц, теперь если больше одного съем начинается непонятно что, типа отравления, уже который раз замечаю.
Вероника, ты крутая😍😍😍
Каждодневные твои тренировки меня мотивируют 😍😍😍
Мерси) вот первую Фоточку я постеснялась в сторис выставлять 😂
@artovero, а ты сделай отдельный список друзей итд и для нас выкладывай😂👍🏻
Ого, я подумала это просто картинка (для привлечения внимания) 😁😂 супер выглядите! 💐
Вперед и с песней) только смотрите за уровнем гемоглобина👌🏽
@artovero, у вас может в записях есть меню того что вы готовите без мяса? Не поделитесь 🙏🏻
@kombezy.kz, нет нету, все на ум придумываю и когда попадаются рецепты, сразу делаю, почему то не записываю. В инсте много блогером кто рецепты показывает веганские
Кажется я вас где-то видела.Вы ходили на танцы к Кате Сиволаповой?)
К кате не ходила, мы вместе с ней танцевали в креативе, наш тренер была Инна)
@artovero а точно-точно, помню Инну😍😍как у неё дела ?) Мне было лет 13-14 я ходила в СК "Астана" к ней на хип-хоп,Соню и Катю помню))ностальгия))
@lvl_up, воооот в Астане и тренировались все вместе мы) Инну давно не видела, она в спорт ушла кажется, в спортзал
@gulnaz.rakhmetova, тренируюсь на детской площадке 😂 и вот результат не заставил себя ждать
@artovero ну вы крутыха👍👍👍
А я блин всё в тренажерку никак не попаду
Масло, йогурты, творог тоже нет?