Хочу поделиться своим любимым приложением.

Я не люблю тренажерку, мне скучно выполнять все эти становые и жимы. Я обожаю интенсивные тренировки, на которых отлично сжигается сальцо и мышцы работают за счёт собственного веса.

Я не фанатка гигантских орехов и лягушачьих бёдер, мне импонирует типаж Демивики - сухая струна, без диких объёмов.

Но и групповые это не мое. Мне необходима концентрация на собственных ощущениях, чтобы никто не отвлекал.

Данное приложение даёт очень разнообразные тренировки - Кардио+силовые. Средняя продолжительность в районе 15 мин. В идеале охватывать сразу две, итого около 30 мин в день, не мало, не много, но результат💪🏻
Заниматься можно как в зале, так и дома, с инвентарем или без.