Наоборот лучше каши да яйца, чем чай с печеньками) вам нужно полноценно питаться, а не есть в сухомятку)!

я разные кашки покупала ,яйцо тоже ела в жареном или вареном виде.блины ,оладьи делала

Овсяноблин вам точно можно, черный хлеб с помидором и моцареллой

Каши

Каши кушайте )