Груди не мните как тесто, а поглаживающими движениями в сторону ареолов. Я пеленку гладила и тёплой прикладывала, параллельно сидела пила тёплый чай и сцеживала молокоотсосом вместе с массажем. Ооо долгое и больное занятие было🤪

Сцеживай и разминай грудь через боль. Молокоотсос тебе в помощь.
Ну и ребёнку чаще давать грудь.
Грудь опустошить надо хорошенько и размять

Нужно сцеживаться и прикладывать к груди, и обязательно обратный массаж! Но не сцеживайтесь до конца, а то у вас молока ещё больше придет. Только до облегчения

Температура держится пока грудь полная. Сцеживайте пока не опустеет. Тогда упадёт температура. Прям совсем чтобы пусто стало.

Сцеживайте, ребенка чаще к этой груди прикладывайте. Капустный лист ножом немного порежте, что бы сок дал, и на грудь. И парацетамол можно ещё.
У меня все тело ломало и знабило ещё.

У меня тоже такое было после роддома ,температура высокая,это молоко прибывает ,малыша прикладывайте к грудям и все пройдет

Я прилаживала капустный лист!

В душ, потом сцеживать до облегчения.