Девочки, помогите выстроить меню на день для младшего (почти 11м). Не понимаю, когда лучше что давать, чтобы правильно в течение дня распределить еду. Боюсь, что на ночь перекармливаю и из-за этого живот может беспокоить.

В общем, у нас ГВ, днем ест раза три, иногда активно просит, иногда нет. Ночью на груди, засыпает на ней.

Что ест: кашу (немного, только с фруктовым пюре), мясо + овощи (грамм 180 за день) , творожок 50гр, желток (ел бы хоть каждый день, любимое блюдо), бифилайф, печенье, яблоки, фруктово-овощные паучи на прогулке. С мясом и овощами иногда даю макароны, картошку.

В общем, не знаю, что лучше давать на ужин, чтобы и не переел, потому что ночью то на груди ест.. И как творожок с бифилайфом сочетать? Или в разные дни через день давать?