Не про детей🙂

Другой взгляд на кризис среднего возраста

⠀

Кризис среднего возраста- длительное состояние депрессии, связанное с переоценкой ценности, с осознанием временных ограничений и оценкой возможностей, как правило упущенных

⠀

Дофамин- нейромедиатор, вырабатываемый в мозге, вызывает чувство удовольствия и удовлетворения, влияет на процессы мотивации и обучения (здесь кратко, функции дофаминовой системы хорошо описаны у Д. Свааба и других авторов)

⠀

Так вот, исследования показали, что мозг на протяжении жизни растёт неравномерно. Больше 90% роста приходится на период до двенадцати лет. С двенадцати до двадцати пяти происходит активная чистка от лишних нейронных связей. В этот период мозг тоже сильно меняется, но после 25 лет он постепенно выходит на плато: динамика изменений заметно падает

⠀

Чем активнее мозг растёт, тем больше дофамина, и тем сильнее человек под кайфом. До двенадцати лет дети – "дофаминовые наркоманы". Поэтому у них колоссальная потребность в новом. Со снижением роста и развития мозга снижается и выработка дофамина. Что прямым образом влияет на ощущение удовольствия от жизни

⠀

Как преодолеть?

С точки зрения мозга, новая информация – это динамичное изменение среды. Раз среда меняется, то надо продолжить процесс адаптации к ней. Надо продолжить давать дофамин как награду за получение новой информации. Иными словами, любое обучение, смена деятельноcти, обретение новых навыков- способ выработки дофамина и соответственно выхода из кризиса