✴️ Стресс у ребёнка
Любые изменения для ребенка часто сопровождаются стрессом. Кто-то к нему быстро адаптируется, кому-то нужно больше времени.
⠀
Напряжение может копиться и из-за начала адаптации в детском саду, из-за отпуска, переезда, ссор родителей, резкого сворачивания ГВ.
⠀
Эмоциями ребёнок делится с родителями: истерики, слезы по любому поводу, капризное настроение. Часто появляются нарушения сна - частые пробуждения с плачем, ночные бодрствования.
⠀
Это напряжение можно снимать с помощью игр.
⠀
1️⃣ Рисование
⠀
Чем свободнее рисование, тем лучше. Не надо давать четкого задания, ребенок может рисовать то, что хочется, любым цветом. Чтобы не травмировать мамскую психику, рассказываю три лайфхака:
▪️рисование в ванной (останется смыть творчество водой);
▪️расстелить дешёвые обои или рулоны с бумагой из икеи и рисовать на них (кисточками, губкой, руками, ногами);
▪️обмотать стол пищевой пленкой и дать свободу.
⠀
2️⃣ Лепка
⠀
Лепить можно из чего угодно: пластилин, самодельное соленое тесто, тесто Play Doh и аналоги.
Варианты игр:
▪️мять тесто;
▪️раскатать тесто по столу и делать пальцами ямки, втыкать мозаику, как грибочки, горох, фасоль, крупы, делать отпечатки предметов, построить зоопарк с фигурками животных;
▪️спрятать в тесто стеклянные шарики/звездочки (в фикспрайсе есть);
▪️лепить животных и отгадывать их.
⠀
3️⃣ Игры с песком
⠀
Песок может быть обычный и кинетический. Можно использовать крупы.
▪️мять и перебирать песок;
▪️рисовать пальчиками, оставлять отпечатки ладоней, формочек;
▪️спрятать маленькие игрушки в песок и раскопать их;
▪️собрать большую кучу песка, смотреть, как он впитывает воду;
▪️лепить куличики, делать фигурки с помощью формочек.
⠀
4️⃣ Игры с водой
⠀
Их тоже много:
▪️рыбалка (в тазик складываете маленьких резиновых уточек/мозаику/конструктор и даете инструмент для вылавливания: ложку, половник, дуршлаг и вылавливаем уточек/рыбок);
▪️переливание (больше разных емкостей: банки, стаканчики, формочки для песочницы, половники);
▪️игры с мыльной пеной и пузырями;
▪️брызгаться водой.
⠀
Активные игры заканчивать за 40-50 минут сна

Автор: ms_liska