✴️ Стресс у ребёнка

Любые изменения для ребенка часто сопровождаются стрессом. Кто-то к нему быстро адаптируется, кому-то нужно больше времени.

⠀

Напряжение может копиться и из-за начала адаптации в детском саду, из-за отпуска, переезда, ссор родителей, резкого сворачивания ГВ.

⠀

Эмоциями ребёнок делится с родителями: истерики, слезы по любому поводу, капризное настроение. Часто появляются нарушения сна - частые пробуждения с плачем, ночные бодрствования.

⠀

Это напряжение можно снимать с помощью игр.

⠀

1️⃣ Рисование

⠀

Чем свободнее рисование, тем лучше. Не надо давать четкого задания, ребенок может рисовать то, что хочется, любым цветом. Чтобы не травмировать мамскую психику, рассказываю три лайфхака:

▪️рисование в ванной (останется смыть творчество водой);

▪️расстелить дешёвые обои или рулоны с бумагой из икеи и рисовать на них (кисточками, губкой, руками, ногами);

▪️обмотать стол пищевой пленкой и дать свободу.

⠀

2️⃣ Лепка

⠀

Лепить можно из чего угодно: пластилин, самодельное соленое тесто, тесто Play Doh и аналоги.

Варианты игр:

▪️мять тесто;

▪️раскатать тесто по столу и делать пальцами ямки, втыкать мозаику, как грибочки, горох, фасоль, крупы, делать отпечатки предметов, построить зоопарк с фигурками животных;

▪️спрятать в тесто стеклянные шарики/звездочки (в фикспрайсе есть);

▪️лепить животных и отгадывать их.

⠀

3️⃣ Игры с песком

⠀

Песок может быть обычный и кинетический. Можно использовать крупы.

▪️мять и перебирать песок;

▪️рисовать пальчиками, оставлять отпечатки ладоней, формочек;

▪️спрятать маленькие игрушки в песок и раскопать их;

▪️собрать большую кучу песка, смотреть, как он впитывает воду;

▪️лепить куличики, делать фигурки с помощью формочек.

⠀

4️⃣ Игры с водой

⠀

Их тоже много:

▪️рыбалка (в тазик складываете маленьких резиновых уточек/мозаику/конструктор и даете инструмент для вылавливания: ложку, половник, дуршлаг и вылавливаем уточек/рыбок);

▪️переливание (больше разных емкостей: банки, стаканчики, формочки для песочницы, половники);

▪️игры с мыльной пеной и пузырями;

▪️брызгаться водой.

⠀

Активные игры заканчивать за 40-50 минут сна

Автор: ms_liska