Хочется поделиться...На картинке - скрин фрагмента статьи о консультантах по сну... О нормах сна я задумалась, когда невролог на приёме спросила, сколько часов в сутки спит ребёнок. Я начала считать, читать статьи, вести дневник сна, устраивать ритуалы, укладывать по часам, нервничать и психовать. За 2.5 месяца наблюдений всего 7 дней дочка выспала свою норму по сну, данную в куче табличек, найденных в интернете. А потом мне попалась статья, написанная не консультантами по сну... И всё так прекрасно подходило в ней под тот режим, которому упорно пыталась следовать дочь. Я перестала бояться "перегулов" и стала укладывать спать Юльку тогда, когда она просила. Оказалось, если дать ребёнку устать, он сам очень внятно покажет, что хочет спать. И уснёт быстро. Я перестала бороться за засыпание без груди, потому что это совершенно естественно, когда грудной ребёнок засыпает в объятьях мамы. Я бросила вести дневник сна. Юлечка стала спать больше, ложиться без истерик. Жить стало весело, жить стало хорошо!
Мы привыкли черпать информацию в интернете, перепроверять на разных сайтах. Но если тема проплачена, то не так просто найти альтернативную информацию. Когда внушается изо всех углов, что правильно - вот так, то начинаешь этому верить. Так вот, для себя я решила, что если в тексте есть весь набор терминов: "время бодрствования", "ритуал перед сном", "перегул", "шторы блэк-аут" и пр. (ну, вы знаете), - то это бизнес, а не справочная информация. Будьте здоровы и спите хорошо!
Лучший комментарий
Комментарии
Я так устала подгонять ребёнка под все эти режимы, отучать от АЗ (грудь) и написала специалисту по сну, он отправил мне дневник сна, заполняла честно 7 дней, поняла, что норму мы не высыпаем совсем и в ночь уходим в 21-22 🙈 и никак не раньше. И приняла этот факт. Приняла и все. Ребёнок же доволен, укладываю как вижу, что хочет спать и за пару минут засыпает на груди и спит, иногда лишь по 20-40 минут, ну и что, главное бодрствование в хорошем настроении. Расслабилась и забила, главное малыш спокоен🤗.
Вот-вот! Моя дочь, когда я её пыталась уложить в 20:00, ревела белугой, выгибалась, сопротивлялась и входила во вкус сопротивления, так что засыпала часто только в полночь. Сейчас, правда, вечером и похныкает, потому что устала, и несколько раз к груди приложится, но засыпает без насильного укладывания ещё и раньше - в десять часов. А ведь я даже успела неврологу пожаловаться, что ребёнок не спит, и по рекомендации невролога поила Пантогамом неделю, но потом пришла в себя и забила на норму. Кстати, на самом деле, довольно похожи интервалы между снами по времени на те, что дают консультанты. И вообще, по ощущениям, норму стали выполнять... А может, это возрастное, и так и сяк всё бы наладилось? Хотя, нет, я убедилась, что дочку, когда она спать не хочет, уложить невозможно. А то, что она сова - идеально подходит нашей семье. Иначе она бы даже папу не видела, который только в девять приходит с работы.
Я помыкалась месяца в 4 ребенкиных, расслабилась и забила. Положила его рядом с собой, и сплю. Прощай фитбол, прощай мои ночные гуляния, дневные укачивания. Стал спать больше и лучше. И в отпуске засыпал часто в неожиданных местах потому что уматывался сам. Вообще его специально не укладывала. А когда дома всё-таки есть режим, но не чёткий. Скорее, ребенок его сам выработал.
Вот фитбол это самое злое зло!
Я ее качала до 6 месяцев и ночью до семи раз вставала подкачать! Приучила к сз, ребёнок спит! Реально СПИТ, а не дремлет. Теперь, когда вижу, что кто-то из родственников пытается дочку «покачать», хочется оторвать руки 😂🤣
И ведь в статьях "постарше" именно такой режим даётся, как нормальный, правильный. И рекомендуют перед ночным сном подольше бодрствовать - к полугоду не меньше 4 часов. Я это как увидела, обалдела от счастья, потому что, куда ни посмотришь, везде одно и то же: ребёнок должен спать через 2, максимум, 3 часа, иначе он перегуливает и превращается в зомби. А мы как раз в укладывании и проводили эти лишние 2 часа перед ночным сном.
Согласна, что ребёнок сам покажет, когда устал, и тогда сам прекрасно заснет. У нас именно так. Хотя первые полгода были так сказать ритуалы, впрочем это все только, чтобы утомить ребёнка)
Никогда не спала по таблицам, время бодрствования обычно больше чем "нужно". Засыпает сама, ночью спит не просыпаясь до утра, спит по 10-12 часов ночью. Для меня и дочки это идеальный сон)
Информацию в массы! Пост в вечный топ
О да! Всё так) я с дочкой пробовала следить. Только бесила себя и её😅
Маркетинг повсюду) я люблю читать книжки на эту тему и слава богам 🙌 научилась думать и не вестись на многие уловки😁
С первым не заморачиваться,со второй решила разобраться и безумно этому рада,эти таблички помогли мне настроить режим дня. Но я не из тех мам кто " о боже,ребенок должен спать 13 часов,а спит 11", а потом пытается еще уложить. Знаю эту информацию и смотрю по ребенку. Про блэкаут шторы тоже зря наговаривать😁 у нас вся квартира на солнечной стороне без них дети встают в пять 😂😂😂
А я уперлась на этом недостающем часу и добавила себе переживаний 🤕
А шторы - это я про рекомендации на день создавать темноту в комнате. У нас просто плотные портьеры, нам вполне достаточно от любого солнца.
@ignatich Ну тут я считаю,что это уже вопрос не к консультантом по сну. Я платно к ним не обращалась ибо не вижу смысла,у mom_pati в инстаграме вся информация бесплатная, что-то для себя взяла,что-то нам не подошло. Короче,пусть консультанты будут,главное подходить ко всему с умом)))
@shcherbakova с умом надо подходить всегда и ко всему, конечно. Я свой опыт описала, может, кто - то тоже уперся рогом в эти ворота и страдает, потому что идеалист, потому что хочет как лучше, потому что создаётся ощущение, что у всех получается, и только с тобой какая-то фигня. Вам с высоты трёх детей уже на многие вещи легче смотреть, а когда ребёнок первый, и ты ничего о детях не знаешь, хочется получить инструкцию и следовать ей. Но универсальных инструкций не бывает
Всегда укладываю,когда вижу ,что устал и хочет спать. Ну за временем конечно тоже слежу чтоб 7 часов подряд не гулял. Обычно 2,5-3 часа и он просится спать. Бывает раньше,бывает чуть дольше гуляет. Детей очень много и все они разные,как можно всех в одну таблицу засунуть?!
Я вобще забила. Старшая сама ложится спать на дневной сон когда устала. И в ночь уходит сама. Просто не настаивали. Никто не учил. Раньше на руках засыпала.
У меня дочь не уходит рано на ночной сон, сама себе график сделала. Я пыталась корректировать, в итоге лишила нормального сна всех🤣
Ну удобно ребёнку ложиться в 22:00 и вставать в 10:00
Все счастливы зато
Я сторонник того, что люди существа биологические.. и то что заложено природой очень сложно перебивать. В моем представлении есть люди которые каши сварить без четкого рецепта не могут. То же и с ребенком.. смотрят на него как на пришельца. Ищут интсрукцию. Вообще есть историческое развитие у всех этих наук* и всяких теорий ухода за младенцами часто кардинальных - много.. например один из авторов считал что слезы - это выход токсинов и малыш плачет развивает голос и силу лёгких. А потом вся ответственность за психику и здоровье ребенка на родителе а не на книжке. Автор уходит в туман. А ребенок вот он.. смогла выносить - родить, сможешь и вскормить и спать уложить. И надо наоброт учиться укладывать на груди, чтобы быть более свободной, совместный сон - оптимальный вариант для развития тоже..пед прикорм.. короче это не всегда легко. Но логично для меня. Другое дело что многие пытаются вписать ребенка в свои представления о пупсах и бутылочках, о том что дети все время должны спать -как младенцы.. и не могут понять почему все иначе.. но и если честно хотят поскорее освободиться от детей, так и не сблизившись с ними. А период этот такой короткий. Кстати к среднего сына проблема по неврологии - на груди он засыпал без мучений легко и быстро. Без груди - танцы с бубнами и укачивания, истерики. Это при том что мы плавно ушли от ГВ. Лучше бы кормила подольше спокойно
@suhariisushki, вот пзд 🤦♀️. Всегда задаюсь вопросом, зачем вы тогда детей рожали
Полностью с вами согласна. Не исключаю, что есть где-то истина во всех этих новомодных консультациях по снам детей, но всё же нужно реально смотреть на поведение своего ребёнка и оценивать его состояние.
У нас нет как такового режима, вечером ложимся спать бывает в 22:00, бывает в 00:00, как начинает тереть глазки, так всё, идём укладываться. И меня более чем устраивает, когда ребёнок утром просыпается в 9-10:00 утра, мне не нужно чтобы она в 6 утра будила всех и требовала развлечений.
И днём также, становится вяленькой, чуток покачала и ребёнок уснул.
Мое мнение-сейчас развелось слишком много консультантов. Консультант по сну, по гв, по слингоношению. Это бизнес, которому способствует в том числе прегги и все мамские соцсети.
@askandera та же доула.. в наших консультациях напугают как не знаю кого.. а доула успокоит и настрой на роды правильный задаст. И можно днём и ночью с ней вести беременность. Я готова за это платить. Мне нравится такой сервис. Это тоже самое что отдых в 5 звёздах или в палатке.. каждый выбирает сам. Свободные рыночные.
@suhariisushki домашние роды для вас тоже норма? У доулы часто нет мед.образования к слову. Наслышана о таких родах.
Ага, с первой дочкой считала часы 😄портила себе нервы. Сейчас уже живу спокойно, совместный сон, ГВ, спокойный ребенок и я)
Скажите пожалуйста, где найти эту статью почитать, которая вам попалась?
ссылка
Статья очень сумбурно структурирована, но здравое зерно там есть.
@ogiz и я рядом проплываю, привет😄
Мои когда засыпают от усталости, хоть и отрубаются моментально, но спят очень нервно и плохо, постоянно просыпаются. Так что слова "время бодрствования" для меня не пустой звук.
Я читала в иг пару консультантов по сну, подчерпнула там не мало полезной информации по этой теме. Может быть и сама бы додумалась со временем, но на тот момент мне было это актуально.
Но то, что это бизнес, отлично работающий на невысыпающихся мамашах, согласна))
@gardens а мы не спали хорошо, потому что я пыталась усыпить ребёнка раньше времени, и в результате весь день становился борьбой за минуты сна.
@gardens так я увидела, что ребёнок достаточно спит и хорошо засыпает, только когда дала ей самой свободу. А до того считала, что у меня проблемный ребёнок. Я её укладываю спать - она выгибается и орёт. Я сразу думаю, что укладываю долго, успела перегулять... Короче, замкнутый круг какой-то.
Полностью согласна, на детях зарабатывать очень выгодно сейчас. Не следила за временем бодрствования и т.д. дети в три месяца вставали в 8, спали 12-30-15 и могли часов в 8 вечера ещё поспать минут 20...в 21 мы их купали, в 22 кормила и они ложились спать до утра, не просыпаясь на ночные кормления. Месяцев в пять началась перестройка и появилось 4 дневных сна по 40 минут, потом три (два коротких и один долгий обеденный). Где-то в 8-9 месяцев дети стали спать два сна, пока что так до сих пор, но один по времени уже сократился, ждём перехода на один. Мои дети поздно ложатся спать, для некоторых это дикость...они ведь знают про какое-то "окно" и "раннее засыпание"😏 но мне проще жить так, как удобно детям, а главное, дети спят без истерик и чувствуют себя комфортно
Наш случай. Общество заточено под жаворонков, так что с рождения пытаются диктовать правила, когда ложиться и когда вставать.
Читать можно сколько угодно и что угодно. Вы правы сейчас столько информации вокруг, что сложно отсеять мусор. Я поняла одно, все дети личности и нужно смотреть на своего ребёнка, а не слепо следовать рекомендациям. Ведь кто как не Мама лучше знает что необходимо ребёнку в данный момент!
Спасибо! Я "разрешила" своему ребёнку быть "совой" (как и родители), а не тащить спать "во время, когда мелатонин лучше всего вырабатывается организмом - с 19:00 до 20:30" - и всё встало на свои места.
@ignatich с 18,00 до 20,00 он вырабатывается. А ещё можно и в 17 укладывать. Вообще это мои загоны вы описали. Но все равно за вб слежу всегда, кладу строго с вб и режимом. Просто так удобнее и все становится предсказуемым.
А я вот все пыталась укладывать рано в 19:30-20:00 пока ребенок не перегулял и тп. Но спал он ужасно, просыпался ночью каждый час, орал, спал более менее только со мной. А тут два дня мы поздно возвращались домой и сон сдвинулся к 10 часам и на удивление он спит, только два раза ест и в своей кроватке, я в шоке. Не знаю теперь что делать.
Я тоже 2 месяца пыталась укладывать в восемь - полдевятого. В итоге вся эта возня затягивалась иной раз до полуночи. Теперь не смотрю на время, смотрю на ребёнка. Если не пытаться раньше времени насильно уложить, сама даёт знаки, когда устала, и теперь мы засыпаем в десять вечера и спим до девяти утра.
@anuyta. Отсюда и вывод, что все дети разные и под таблицы их не подгонишь)
Аналогично. Для меня фантастика, что дети могут уснуть за едой, за игрой. Просто сидя.
Пытались нагулять его чтобы вырубился быстрее - в итоге поняли, что от этого он перевозбуждается и тяжелее засыпает.
Зато младшему сейчас даю бодрствовать как хочет - схема автора работает, засыпает быстро
@4kate +1 к тем, у кого дети дичают если усталости. Такие методы вообще не для нас. И в коляске с рождения не спали и на улице вообще. На улице им все интересно, какой там сон. И не засыпали ни разу не в кроватках, тем более случайно как кто-то играя или за столом и тп.
@lubava_04, у меня только со мной спит или на муже, поэтому да, фантастика)). Но и методы консультантов не подходят
Для меня ужасно, когда ребенок устает на столько, что аж падает и за секунду засыпает
@a_shumkova для меня самой до сих пор перегул страшная вещь😁
@ignatich капризничать - один из признаков переутомления
@ignatich вот так и продолжайте. Ребенок сам привыкнет ко сну в определённое время. В более старшем возрасте играйте с ребенком в спокойные игры. Конечно, если ребёнок, как дикий бегает по улице и орёт, вряд ли он придет и ляжет спать. Всё в меру должно быть. У нас только в шесть лет переставали дети спать днем. Спокойно ложились и спали.
Мое мнение-сейчас развелось слишком много консультантов. Консультант по сну, по гв, по слингоношению. Это бизнес, которому способствует в том числе прегги и все мамские соцсети.