Кто сколько воды выпивает в день? Прям как нечего делать пьёте 2 литра например или заставляете себя? Ну никак не могу себя заставить больше литра пить, не хочу и все..... много раз по жизни задумывалась об этом и читала много, но в основном, когда за весом пыталась следить и худеть. Мнения диаметрально противоположные - прям минимум 1.5-2, или типа сколько влезет и не заставлять себя.
Но сейчас беременность .... насколько важно пить как можно больше воды? И как у Вас на деле дела обстоят с питьем?
Комментарии
@burzhujka я раньше не могла воду пить, сначала сок лимона добавляла пила, сколько получалось(1/3ст, 1/2ст). Потом втянулась и без лимона. Приложение пипикает, я пью стакан воды) как-то так)))
Надо пить 30 мл на 1 кг веса. Я во время беременности наоборот стала очень много пить, 2 литра минимум, в среднем 2,5-2,8 пью легко, а вот если мало пью, то сразу голова кружится и тошнит
Ну видите, она Вам заходит нормально значит, не насильно ж пьёте.... и даже чувствуете недомогание при нехватке жидкости. А у меня наоборот - тошнит от воды ....
@burzhujka, попробуйте делать со вкусом воду. С лимоном, апельсином, ягодами. И пейте маленькими порциями. Я так себя до беременности приучала пить и приложение тоже помогает очень
Литра 3-4 выпиваю с легкость , но я не пью соки, чаи и тд
Иногда кофе могу побаловаться, но редко.
Огогошеньки!!!🤭 3-4!!!
А вот кофейком я грешу .... ток послабее стала варить.... и со сливками 🤤
2 л точно пью, иногда больше. И так уже последние 5 лет точно
А вот в беременность чуть меньше стала пить с 35 недели примерно, не помещалось 😆 отеков не было, самочувствие отличное. Но насильно не заливала
Я наоборот в беременность много пила, мне уже с 30 недели запрещали. Максимум 1 литр, так как отеки были. Но это было сложно для меня в жару
Да, в жару конечно пьётся легче, это факт, и даже мне хочется!))
Когда наливаю бутылку 2литровую выпиваю всю, наверно потому что перед глазами постоянно. Если не налью-один стакан если выпью за день уже хорошо
1,5л. Точно,а то и все 2л.
Пила мало воды,начала отекать,врач сказала пить больше воды/компота,сейчас варю детям и себе компоты,наливаю в бутылки и так пью хожу целый день! Зато отеки спали и ттт больше их нету!
@burzhujka ага, сколько раз даже вне беременности заставить себя выпить хотя бы литр, не могу никак
@elenakaragodova, ну по сравнению с Вами, я водохлёб!!!)))
Я выпиваю 1,5-2, может больше. Раньше вообще не могла пить воду, но когда подразнесло слегка, начала себя приучать и теперь не могу без воды. Плюс сейчас поставили умеренное маловодие, нужно минимум 2 литра пить. Правда такое чувство, что все, что я выпиваю, тут же из меня и выходит😁
Я когда одно время пыталась заставлять себя и привыкать пить, первое время действительно сразу быстренько в туалет все выливалось))) а спустя какое-то время нормализовалось все, видимо организм начинает как-то усваивать воду что ли ...
@burzhujka просто сейчас это вдвойне жёстко, можно сразу с бутылкой на унитазе сидеть😁 вливать в себя и тут же выливать
@_vidunok_, ахахаха, точно))) а спать тогда хоть вообще не ложись🤔😬😂
1,5 л в день выпиваю. Но я почти год пью практически только воду. Просто привыкла и все 🤷🏻♀️ У подруги приложение какое-то скачено, которое напоминает пить воду 🤔
Да, встречала такое в апсторе..... если принимать решение ПИТЬ, тогда конечно напоминалка не помешает!)
В сутки выпиваю литр, может чуть больше, жидкости (и это не чисто воды, а включая чай, суп и т.п.)
Больше никак не получается, обычную воду я не особо пью)
Когда как. То и пол литра не выпью за день, а то пять литров могла в Легкую. Отеков не было! Но по жизни я водохлёб
@burzhujka, я нет, хотела пить-пила, не хотела - не пила 😂
Сколько не пыталась упихнуть в себя 2 литра, ну никак 🥵 а вообще надо смотреть по весу, кому сколько пить в день воды..
Ну это да, по весу, но все равно 1.5 минимум у большинства все равно выйдет по расчётам .....
Я приложение скачала, оно мне напоминает пить воду)