Девочки , я начала писать программы питания на похудение и набор мышечной массы😀😃😁сначала я восстановилась сама после родов , теперь решила помогать другим девочкам бороться с лишними кг💪я давно думала чем мне заняться в декрете , и как то само пришло)и это так круто , когда мои девочки показывают первые результаты 🙈😍одна похудела на 5 кг уже за 4 недели 💪вторая два года видела одну и ту же цифру на весах , и вот только сейчас наконец то увидела другую цифру!хотя до этого обращалась и к диетологу...результата было 0...если хотите худеть правильно, с полезным, разнообразным , и вкусным рационом пишите мне)голодовок и варёной грудки у меня нет)так же пишу программы тренировок для дома и фитнес зала)