В 21.30-22 засыпает, в 8-9 встает. Спит днём 1 раз примерно с 14 до 16, +\- полчаса

Нет, практически всегда с вечера до часов 6-7 утра спит

Встаем максимум в 7-00. Часов в 10-12 опять на сон, может поспать часа в 16-00. Все, потом в 20 на ночной сон. Спим по разному, может час поспать может больше.