Слушаю и повинуюсь: интуитивное питание или, Как есть бургеры и худеть

Метод интуитивного питания изобрели американские ученые, которые выступают против изнурительных диет, голодовки и разгрузочных дней. Его суть в том, чтобы человек прислушивался к своему организму и ел, когда хочется и что хочется. Диетологи обещают, что такой подход позволит без стресса, характерного для большинства диет, гармонизировать свое пищевое поведение (перестать есть что попало), похудеть и больше никогда не поправляться.