Как похудеть после кс? Я уже сума схожу, меня прям бесят ляжки, они трутся друг о друга , никогда такого не было ещё . Я не ем много, ем вообще 1 -2 раза в день , но как бросила...

Question

Как похудеть после кс? Я уже сума схожу, меня прям бесят ляжки, они трутся друг о друга , никогда такого не было ещё . Я не ем много, ем вообще 1 -2 раза в день , но как бросила грудь, вес стал набираться . Я уже не понимаю из чего он набирается , пью воду , ем мало , гуляю с ребёнком . Упражнений не делаю , если можно -буду делать . Что скажете ? У кого была такая ситуация ? До бер была 54, потом скинула до 56-57, а после прекращения гв, вес дошёл до 63 . Вообще не понимаю как он набирается . Как похудеть ?

Юлия Шихорова · Answer

Приглашаю вас в свой марафон, обещаю, что со мной вы дойдете до результата 💪 https://vk.com/wall-179042242_215

Яна · Answer

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

Ксения · Answer

Оксисайз, бодифлекс , посмотрите в Инстаграмм Алишка Шпак- на одном дыхании можно убрать жир ото всюду)) ну и не ешьте в три горла))) многие писали выше

Ильвина 🧚🏻‍♀️ · Answer

Мне бы хоть в одно начать есть

Vera · Answer

Есть каждые три часа небольшими порциями. Сахар исключить(в том числе сладких фруктов, соков и выпечки), молочное исключить,воды не меньше 2х литров. Сто раз обо этом везде написано, но если действительно следовать то есть результат

Юлия Сорокина · Answer

Не забудьте гормоны щитовидной проверить еще, если уверены что с питанием все ок

Алёна Кожух · Answer

Гормоны, сходите а эндокринологу

Скарлет · Answer

Такая же история 🙈прям бесит уже😫

Мария · Answer

В том то и дела что надо раз 5 в день есть, маленькими порциями. А так организм боится что вы его перестанете кормить и сразу еду в жир перерабвтывает. (ну это если простым языком). Короче надо сначала воду попить, минут через 20 поесть и так каждые 3 часа.

Ильвина 🧚🏻‍♀️ · Answer

Спасибо ! Воду пью в день 1,5-2 литра, про питание может быть , но я не знаю как успеть есть 5 раз в день и желание чтобы есть было

Елена · Answer

Надо не 1-2 раза есть, а 4-5 и маленькими порциями, когда вы не кушаете, организм думает, что его сейчас будут морить голодом и начинает откладывать жир про запас. Ну и исключить жирную, жареную пищу, булки, печеньки, сладости в общем

Елена · Answer

@ilvinaildusovna, у меня ничего не выходило обратно, может у вас с желудком что-то? Готовила себе вкусняшки и ела

Ильвина 🧚🏻‍♀️ · Answer

@elena010, я вот тоже думаю на желудок . Потому что не было раньше таких проблем с аппетитом. Попробую на смузи лёгких пару дней посидеть , может и аппетит наладится

Елена · Answer

@ilvinaildusovna, вы можете сделать ещё хуже от сырых овощей и фруктов! Лучше посидите на отварном

Ольга · Answer

Попробуйте исключить все с сахаром и глютеном, я начиталась что такое кето-диета, пока овощей много получается следовать ей и сбрасывать вес неплохо

Анастасия · Answer

У меня такая же беда
😥Я уже думаю лучше бы цедила молого, мой просто грудь не брал после кс

Ильвина 🧚🏻‍♀️ · Answer

А у меня пропало , стало мало , пришлось завязывать с гв. Я вот думаю может массаж попробовать , нашла массажиста , говорит что можно после 4-6 месяцев уже начинать , стоит 1500 один сеанс , но мне страшно за шов

Комментарии