Девочки когда можно начинать после родов делать массаж и обёртывание , про физ нагрузку узнала у…

Девочки когда можно начинать после родов делать массаж и обёртывание , про физ нагрузку узнала у доктора( запретили из за швов два месяца) , а кто то знает про другие процедуры ? И когда можно носить бандаж ? Мы на гв, роды были естественные( есть швы)