Кто на грудном вскармливании ,что вы едите ,а что исключаете из рациона ?
Комментарии
Ела индейку,говядину,куру,макароны,рис ,гречу,без перца и практически без соли.Творог со сгухой и сметаной.Чай с сушками и батон ела.И на этом все.Овощи свежие убрала,так же как и жареное.К 2м месяцам начала вводить новые продукты.
В клин рекомендациях 2019 исключение требует сырые: рыба, мясо и яйца-это все
А что за клин рекомендации и почему эти продукты требуют исключения?
@marina_marina91 клинические рекомендации вскармливания детей 1 года жизни 2019
Сырое яйцо - сальмонеллез, Сырое мясо- глистные инвазии, сырая рыба-листерии
До месяца не ела откровенные аллергены, типо цитрусовых. Потом все начала есть
Ела все!!!!! В итоге кроме свежих огурцов-начинал мучать животик сына.
А так не было ограничений
@delba95, острое я впоинципе люблю и ела и в беременность. На ГВ жареное ела (но не то чтобы прям жирное и масло текло), острое минимум...но бывало.
Лучше сразу спрашивал у профессионалов :) @mikhailova_gv,
Первые четыре месяца соблюдала диету, только варёное, печеное и на пару. Из мяса индейка и говядина, из молочки творог нежирный, йогурт, кефир, из овощей картофель, капуста, морковь, из сладкого зефир и сухофрукты, орехи, единственное пила кофе по утрам (не могу без него). С пятого месяца начала пробовать все понемногу, сейчас ем все, кроме того что содержит искусственные добавки (красители, консерванты, улучшители и прочее)
Мою, когда поем хлеб или выпечку пучило. А так ела все кроме бобовых.