Девочки, у кого после родов случился диастаз и пупочная грыжа? Подскажите как лечили? Мне сказали, что у меня не большое расхождение и возможно вправить, если качать пресс и носить бандаж. Но я вот сомневаюсь, можно ли при диастазе качать пресс?