Курица (я варёную разделяю на кусочки и на горячей сковородке без масла подсушиваю немного), лук маринованный в бальзамическим уксусе очень мелко нарезанный, огурец свежий, кислое яблоко, чернослив, сыр, грецкие орехи

И второй тоже классный- пекинская капуста, перец болгарский, огурец, кальмары отварные, креветки, маслом заправить, сверху кедровый орех обжаренный.)

Слоеный. Самый нижний слой чернослив, сверху курогрудь отварная, далее морковь корейская, сыр тертый, грецкий орех мелко порубленный, тертый белок варёного яйца, тертый желток. По рецепту нужно все слои промазать майонезом. Но я промазываю сыр и яйцо. И не жирно и сухо получается. Ооооочень быстро расходится салат.

На днях попробовала,мне понравился)- фасоль из банки,сыр тертый,чеснок,кириешки,майонез

Я обожаю этот: морковь, огурец, куриная грудка жареная, чеснок, соевый соус, масло.

Лук полукольцами маринуете в уксусе. Обжариваете куринное филе, залить соевым соусом. Обжарить по отдельности стручковую фасоль и болгарский перец (желтый красный, салат выглядит ярче) и потом все смешиваете, лучше делать накануне он настаивается тогда:)))

Енька ( филе кур, лук обжариваю , огурец , сыр , яйцо ) слоями и майонез. Свежо и вкусно . Муж подсолнух любит , а я обжорку